Yin Yoga e Arpa

Yin Yoga è una pratica di yoga che si concentra su posizioni passive e allungamenti profondi, spesso mantenuti per periodi prolungati. Questa forma di yoga è progettata per lavorare sui tessuti connettivi, come legamenti e fasce, piuttosto che sui muscoli, promuovendo la flessibilità e il rilassamento.

Benefici del Yin Yoga

• Incremento della flessibilità

• Rilascio di tensioni e stress

• Miglioramento della circolazione sanguigna